岩手　子育て親育て実行委員会

こんにちは、子育て親育て実行委員会です。


春になるとやたらと眠くなる。


そういう人って結構いるのではないでしょうか？？



わたしはその一人です。



春は眠くなる季節、第一位です。



やりたいことはたくさんあるのに、眠くて後回しになるってこともしばしば・・・



そんなこと、ありませんか？




今日は、なぜ春になると眠くなるかを調べてみました～



春眠暁を覚えず

には、諸説ありまして、どれもこれも素晴らしい答えなのですが、一番わたしが納得したものを


ご紹介したいと思います。





それは、急激な温度変化により、自律神経のバランスが崩れるため。



自律神経が乱れると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅いために睡眠不足になったりするそうです。



通りで、寝ても寝ても眠いはずですね。




春は、眠いだけではなく、やる気が出にくく倦怠感にもなりやすいそうです。



なんか最近やる気でないなぁ～




と言う方、



それは春だから　　（笑）



でも、そう思うと気分が軽くなりませんか？？




春だから、眠くなってもしょうがない～


春だから、やる気がなくてもしょうがない～




ね？


楽でしょう



あまり考え込まず、気楽に過ごせるのも春の特徴です。




気楽に考えて、春を楽しく過ごしちゃいましょう～