岩手　子育て親育て実行委員会

こんにちは。子育て親育て実行委員会です。


朝晩すっかり涼しくなりましたね。
寝苦しい夜が終わり、安心したのもつかの間で、今度は冷えすぎないように気をつけなければなりませんね。


そんな中、暑さでイライラということは少なくなってきましたが、子育てでイライラすることはたくさんあると思います。

子育てでイライラしている～というあなたにちょっとしたイライラ解消法をお伝えしたいと思います。


何で泣くの～
何で食べないの～
何でわかってくれないの～


などなどイライラすることはたくさんあると思います。

そして、イライラしている自分に、『こんなことでイライラするなんて、ダメな親だわ』と、自己嫌悪に陥る。

ということがあるのではないでしょうか？？


イライラした自分はダメ。こんな子育てはいけない。
そういう風に自分を否定していませんか？？





子育てでイライラすることは誰にでもあることです。
というか、イライラしない親はいなと思います。
特に常に一緒にいるお母さんはイライラして当然です。

それを悪いことだと思わないでください。

それよりも、イライラしている自分を素直に受け入れることが大事です。


イライラしていたら、『わたし、イライラしてるな～。そうか、子どもが泣くとイライラするのか。じゃ、子どもが泣かないように工夫してみよう。』
このように、イライラを知ると、イライラが解消されていきます。


始めのうちは、感情的になってしまい、イライラを受け止められないかもしれませんが、
こういう考え方をしていくうちに、子育てがとても楽しくなっていきますよ。

よくわからない。もっと詳しく知りたいというかたは、
↓↓ご相談ください。



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