岩手　子育て親育て実行委員会

昨日は金ヶ崎町の子育て支援センターで
子育てセミナーをしてきました。


テーマは「メンタルケア　気分すっきり体操」です。

子育てをしていると、肩こりだったり、腰痛だったり
何かと体調を崩しがちですよね。

そして、体調がよくないと気分も晴れないです。

気分が晴れないとイライラしたり、不安になったりして子育てがうまくいかないですよね。

だから、からだを動かして気分をスッキリさせる必要があるんですね。


今回は、簡単に体を楽にする体操をいくつかお話してきました。

参加されたお母さん方は、「肩が楽になった～」「足がスッキリした～」と感動していました。
体操をしていくうちに、かなり盛り上がり、講師の声が聞こえなくなる場面もあったり。。。
本当にみなさん楽しんでいられました。

良かったです☆

さらに、かなり大サービスな小話もしてきちゃいました。
聞いたお母さん方は「家に帰ったら絶対やる！！！！」
と、燃えていました。


体操をした後のお母さん方のパワーはすごいです。
お子さんたちも元気になること間違いなしですね。


参加してくださったみなさん、ありがとうございました。
さっそくお家で実践してみてください。

家族みんなで元気になること間違いなしです☆


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